شیرین چو شکر تو باش شاکر شاکر هر دم شکر ستاند شکر از شکرست آستین پر تا بر سر شاکران فشاند مولانا

بخاطر واکنش دیگران یا اتفاقات زندگی بهم نریز. هر دو بدون واکنش تو قدرتی ندارند. منبع : صفحه اینستاگرام emotion_vibes

میخوای خودت رو بشناسی؟ باید با خودت وقت بگذرونی. برای اینکه با خودت وقت بگذرونی باید خودت رو دوست داشته باشی

من نکردم امر تا سودی کنم بلکه تا بر بندگان جودی کنم مولانا

عضی وقت ها برای اینکه معجزه اتفاق بیفته فقط کافیه نگران این نباشی که قراره چی بشه منبع : صفحه اینستاگرام doodlesndreams

ببین چی بهمت میزنه بابت چی قاطی می کنی تنت میلرزه میری تو‌ فکر و هنگ‌ می که ذهنت همون موضوع میزان ارزشت‌رو مشخص می‌کنه تا در هوس لقمهٔ نانی نانی (مولانا) اگه همه فکر‌ و‌ ذکرت پول‌ و نان و آبته تو نانی اگه همه فکر‌ و‌ ذکرت کمک‌ به دیگرانه ارزشت اندازه جمع …

اگه به چیزی دل میبندی یا بابت بدست آوردن چیزی شاد میشی یادت باشه که قاعدتا بابت از دست دادنش ناراحت میشی اگه می‌خوای برای همیشه آرامش و شادی رو‌تجربه کنی باید چیز ها رو خوب و بد نکنی از یه سری چیزی فراری نباشی و‌ در مقابل دنبال یه سری چیز ها بدوی با …

You will not be punished for your anger, you will be punished by your anger. Buddha تو بخاطر خشمت مجازات نمیشی ، خشمت تو‌ رو مجازات می کنه. بودا

سخت ترین پروژه زندگیت اینه که خودت رو بشناسی منبع 83 Quotes About Understanding Others and Your Relationships

یاد بگیر بشینی عقب و فقط مشاهده گر باشی. قرار نیست به هر چیزی واکنش نشون بدی.

راه لذت از درون دان نه از برون مولانا

خودت باش، خودت رو دوست داشته باش و به خودت اعتماد کن منبع : صفحه اینستاگرام wordifulfeel

تنها یه گوشه بشین و ساکت باش. جواب سوالاتت اینجوری پیدا میشن. منبع : صفحه اینستاگرام goodvibeswithemotion

بهترین جنگجو هیچوقت خشمگین نمیشه منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation

یاد بگیر بشینی عقب و فقط مشاهده گر باشی. قرار نیست به هر چیزی واکنش نشون بدی. منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation

یه ذهن مثبت توی همه چیز فرصت های رشد رو میبینه و یه ذهن منفی توی همه چیز ایراداتش رو منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation

نگرانی فقط وقت تلف کردنه. هیچ چیزی رو تغییر نمیده. فقط ذهنت رو آشفته میکنه و خوشحالیت رو میدزده. منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation

اگه میخوای خودت رو با کسی مقایسه کنی با خود قدیمیت مقایسه کن. اگه میخوای کسی رو تحت تاثیر قراری بدی، خود آیندت رو تحت تاثیر قرار بده. و اگه میخوای کسی رو خوشحال کنی اول خود الانت رو خوشحال کن. منبع : صفحه اینستاگرام meditation_and_mindfulness

ذهن ما مثل یک باغ میمونه و افکارمون مثل دونه میتونی توی باغت گل رشد بدی یا علف هرز منبع : صفحه اینستاگرام meditation_and_mindfulness

برای خودت نوری باش که دل تاریک های درونت روشنش میکنی منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation

توی این دنیا فقط روی یک چیز کنترل داری اون هم خودتی پولی که از دیگران بدست میاری توجه دیگران محبت دیگران نظر دیگران اتفاقاتی که دور و برت میفته روی هیچکدوم از این ها کنترل نداری و تلاش هم نکن که همه چیز تحت فرمان تو باشه و اون جور که می خوای پیش …

تمام تلاشت رو‌ کردی و‌ یاد گرفتی که زندگی در لحظه حال یعنی بی نهایت شادی و آرامش ولی خیلی پیش میاد که کشیدی میشی توی‌ گذشته و حسرت میخوری میری توی آینده و‌ مضطرب میشی و از اینکه نمی تونی همیشه در لحظه حال زندگی‌کنی کلافه میشی برات سواله چرا بین لحظه حال و‌ …

برای اینکه بتونی در لحظه حال سکونت کنی و‌ بیشتر وقتت رو‌ اونجا بگذرونی نیاز به پنج مهارت داری مهارت اول‌ فکر‌ نکردنه یعنی کنترل صد در صدی ذهن هیچ‌ فکری‌حق نداره بدون اجازه تو به فکر‌ کردن تبدیل بشه هر فکری که مربوط‌ به گذشته و آیندست ممنوعه و در نطفه باید جلوش گرفته …

برای اینکه همیشه در لحظه حال بمونی و پر از شادی بی سبب بشی قضاوت رو به صفر برسون شکرگزاری رو به صد برسون هیچ چیز خوب و بد نیست و ریزترین چیز هایی که داری رو با جزئیات ببین تا غرق در شکرگزاری بشی از اتفاقات زندگی درس بگیر هیچ چیز خوب و بدی …